Od stopnia aktywności fizycznej zależy kondycja organizmu i nastrój. Każda forma ruchu pomaga utrzymać optymalną wagę ciała. Zima to doskonała okazja do wypróbowania swoich umiejętności w jeździe na nartach czy na snowboardzie. Duże zainteresowanie tymi dziedzinami sportu powoduje, że wyciągi narciarskie zaczynają rosnąć jak grzyby po deszczu również poza wysokogórskimi miejscowościami. Ciekawym sportem zimowym jest też łyżwiarstwo. Jest to bardzo przyjemna i stosunkowo tania forma rozrywki.